c 1000

[...] tyć. Ograniczałem coraz bardziej kalorie, poczynając od węglowodanów. I moja waga stoi w miejscu! Czasem ważę 87 kg, czasem nawet 89! W niektóre dni jem ledwie ponad 1000 kalorii, w inne niewiele więcej. Według jednego kalkulatora kalorii do utrzymania obecnej masy potrzebuję 3000 kalorii, a według innnego 2500 kalorii. Ja jem naprawdę [...]

[...] ze sklepu sportowego ale spisuja sie ok No i teraz pytanie - czy ja wogole dam rade schudnac na takiej diecie? Jak czytam lub slucham o kolezankach odchudzajacych sie na 1000 to sie zastanawiam: po pierwsze - jak one wytrzymują? (kiedy ja sie tak ograniczam to konczy sie to zapychaniem burczacego brzuszka slodyczami albo po prostu [...]

[...] 3 mg Mangan Albion amino acid chelate 3 mg Miedź Albion amino acid chelate 500 µg Jod 150 µg Chrom Albion amino acid chelate 150 µg I:Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg 10% inne kwasy omega-3 100 mg Witamina E 6,7mg

[...] P-5-P fosforan pirydoksalu) 10 mg 590% Folian (jako Quatrefolic 5-MTHF oraz sól glukozaminy) 400 mcg 100% Witamina B12 (jako metylokobalamina) 100 mcg 4170% Biotyna 300 mcg 1000% Witamina B5 (jako pantotenian wapnia 100 mg 2000% Dwuwinian Choliny 50 mg 10% Panteteina (pochodna witaminy B5) 25 mg Inozytol 50 mg * % referencyjnej wartości [...]

[...] była anorektyczka + obecna bulimiczka Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm line forte- nic nie zauważyłam, Clenburexin- pomaga Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska, głodówki różnego typu, 1000 kcal Z góry dziękuję, pozdrawiam !

[...] zjeść ponad 4000 kcal i NIE TYŁAM! A teraz po zjedzeniu 1 paczki chipsów albo czekolady waga idzie w górę. Moja dieta to było 1200 kcal przez takiś czas, potem tylko 1000, a teraz 1500. Codziennie jeździłam przez godzinę na rowerku stacjonarnym Chciałabym ją zakończyć i jeść jak wcześniej, ale nie mogę, bo tyję. Nie mogę być przecież na [...]

[...] kaloryczne Z tego wzoru wyszło mi 2880 kcal , współczynnik aktywności 1,5 , bo praktycznie w ogóle nie siedzę , non stop ciężka praca fizyczna. Jest to prawie 1000 kcal różnicy , więc coś jest nie tak. Nie wiem na co jest 1 wzór czy jest to na redukowanie wagi czy na spalenie tkanki tłuszczowej? Odpowiedzcie mi jak najlepiej sobie [...]

[...] biznesu, inżynierii, zawodników i pionierów szosowych i off-roadowych wyścigów motocyklowych. Do tej pory nie pobito rekordu prędkości pobitego przez Burt Munro na motocyklu do 1000 cc. W 2005 roku nakręcono film o dokonaniach pana Burta Munro który nazywa się "The World Fastest Indian" Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-12-18 01:21:35

[...] : dyplomy pamiatkowe dla wszystkich zawodnikow I,II,III m - puchar sportowy w kazdej kategorii I m - 300zl w kazdej kategorii II,III m - nagrody rzeczowe Nagroda Glowna - 1000 zl i puchar (ok.70cm) - I m w kateg.OPEN

[...] ok 1200 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,spinning 4-5/tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna,thermo speed extreme,thermal pro revolution Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal

[...] którą powinienem spożywać to 3240. Rozkład to: Białko- 122g Węglowodany- 446g Tłuszcze-108g Moja aktualna dieta rozkłada się tak(2,110 kcal): Białko- 130g Węglowodany-240g Tłuszcze- 70,7g Czym więc dobić te węgle do 1000 kalorii, w diecie mam już dwie paczki ryżu dziennie, jako że jestem ekto to może rzeczami o niskim indeksie glikemicznym?

[...] diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: średnio na jeża. Cel: Zgubić FAT, zbudować silną i zdrową sylwetke. Suple: - ActivLab - DAA 1000 DH - ActivLab - BCAA Xtra DH - Vitalmax - Creatin Monohydrate - Łowickie - WPC 80 - ActivLab - L-Karnityna 600 Planuje zrobić taki cykl siłowo/ redukcyjny. Co to tym [...]

[...] w sprawie ulozenia diety i dobrania odżywki. Problem jest taki że cwicze kupe lat ale nigdy nie stosowalem zadnej diety (niestety). Jedyne diety to zawsze przed sezonem (1000 kalori, kopehadzka i inne glupoty). Teraz poniewaz sezon sie skoczyl chce w koncu zrobic to powaznie i spokojnie (bez napinki ze w miesiac musze wygladac jak model :). [...]

[...] jako narzędzie do robienia aero. Wiem tylko ze kolo zamachowe musi wazyc 10-20 kg im ciezsze tym lepsze. Prosze tylko znawcow w temacie o opinie czy takie rowerki za 700-1000 pln sa warte uwagi? jest zdecydowanie najnizsza polka cenowa tej pozycji ale jednoczenie jest to najlepsze rozwiazanie konstukcyjne mechanizmu oporu, pomijacac zenujacy [...]

[...] taki ból w sercu, nie wiem co to było) i nastepnie robiłem ( a właściwie katowałem ) po 100 powtórzeń/skoków z przerwami 30sekund i 7 takich serii tak, że w sumie skoczyłem 1000 razy, całość zajęła około 23 minuty.... Czy mogę tak robić stopniowo dochodząc do 20 minut ciągłego skakania? Czy zmienić to ćwiczenie na jakieś inne? A jeśli tak to [...]

Witam, Od długiego czasu myślę nad wejściem na pierwszy cykl. Od długiego czasu ćwiczę regularnie, i zauważyłem że ciężko o większy progres. Do tego praca fizyczna, co wcale nie pomaga w polepszaniu wyników. Dodam że micha jest dobrze trzymana, trening tak samo. Myślałem o cyklu na teściu, minimalne dawki na początku, 150mg/tydzień. Co ważne, [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 3x w tygodni t. siłowy + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwość jest, ale raczej w przyszłości Stosowane wcześniej diety: gł. 1000-1400kcal

[...] (tkanki tłuszczowej): 15% może mniej Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średni, jak dorzucę kalorii to tyje, od dużej ilości węgli podlewa mnie fatem, jak obetne do 1000 kalorii to chudnę, głównie jak redukuje to ucinam węgle do maximum i wskakuje na bieżnię. Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam [...]

[...] odżywcze Porcja 9g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 540g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Flash Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 34 kcal 1,7 % Tłuszcz 0 g Węglowodany 1,5 g 0,58% Białko 7 g 14% Sól 0,1 g 1,67 % Witamina B6 2 mg 143 % Leucyna 3000 mg Izoleucyna 1500 mg Walina 1500 mg Glutamina 1000 mg

[...] w 2 kolana nie za bardzo mi się uśmiecha. Jakieś rady co robić? Jakie macie zdanie o kwasie hialuronowym? Wiem, że te zastrzyki trzeba powtarzać co jakiś czas a wydawanie 1000 zł na 2 zastrzyki co rok też mi się nie uśmiecha. Po takim czasie zaczynam odczuwać powoli że jest to beznadziejna sytuacja, sporo wydanych pieniędzy na prywatne wizyty, [...]